Via spit oefeningen te verrichten kan zijn het mogelijk teneinde een doorbloeding in een rug te aanmoedigen. Deze verbeterde doorbloeding gaat er dan wederom wegens wensen het het herstel na spit voorspoediger verloopt. Op onze spit oefeningen website ogen onze oefeningen op een rijtje. Bij elke oefening beschikken over we een filmpje gemaakt zodat